Nutrición prenatal e infantil

Clases de nutrición prenatal e infantil.

La clase de nutrición prenatal cubrirá temas como:

• Cuanto peso deberías subir
• Qué tipo de alimentos y cuánto debe comer cada trimestre
• ¿Qué nutrientes son más importantes durante el embarazo?
• Que cosas debes limitar
• Que cosas debes evitar
• ¿Qué es la diabetes gestacional?
• Alimentación con biberón vs lactancia: pros y contras de cada uno
• ¿Cuáles son algunos de los problemas que pueden ocurrir y cómo puede ayudarlos?
  • Ejemplos:
    • Estreñimiento
    • Náuseas vómitos
    • Acidez
    • Hinchazón
    • Pica
• Por qué el ejercicio es importante durante el embarazo
• Qué recursos están disponibles para ti

La clase de nutrición infantil cubrirá temas como:

• Directrices sobre lactancia materna y alimentación con biberón
• Con que frecuencia alimentar a su bebé
• Saber cuándo su bebé está listo para los alimentos sólidos
• Qué alimentos alimentar a su bebé durante el primer año
• Con qué frecuencia presentarle nuevos alimentos a su bebé
• Qué alimentos no darle a su bebé durante el primer año
• Cómo hacer tu propia comida para bebés

Gail Peterman, dietista, educadora en diabetes
RD, LD, CDE