مايو هو شهر الصحة العقلية.
عندما تتعامل أنت أو أي شخص تحبه مع مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ، في بعض الأحيان يكون هناك الكثير مما يجب التعامل معه. من المهم أن تتذكر أن الصحة العقلية ضرورية لصحة ورفاهية الجميع بشكل عام ، وأن الأمراض العقلية شائعة ويمكن علاجها.
الكثير مما نفعله يؤثر جسديًا علينا عقليًا. هذا هو السبب في أن موضوع هذا العام لشهر مايو هو شهر الصحة العقلية - Fitness #4Mind4Body - هو دعوة للاهتمام بصحتك الجسدية والعقلية ، والتي يمكن أن تساعد في تحقيق العافية بشكل عام وتضعك على طريق التعافي. مايو هو شهر الصحة العقلية الذي بدأه منذ 69 عامًا من قبل Mental Health America لزيادة الوعي حول حالات الصحة العقلية وأهمية الصحة العقلية الجيدة للجميع.
في شهر أيار (مايو) هو شهر الصحة العقلية ، نركز على كيف يمكن لنمط الحياة الصحي أن يساعد في منع ظهور أو تدهور حالات الصحة العقلية ، وكذلك أمراض القلب والسكري والسمنة وغيرها من المشاكل الصحية المزمنة. يمكن أن يساعد الأشخاص أيضًا على التعافي من هذه الحالات. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الصحية والتحكم في التوتر وممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من النوم إلى قطع شوط طويل في جعلك بصحة جيدة جسديًا وعقليًا.
كجزء من التزامنا بأن نكون "بيتك الصحي" ، تلتزم Shawnee Health Care بالعناية بالمريض بالكامل. هذا يعني أن فريقنا يفهم العلاقة المعقدة بين المرض العاطفي والأمراض الطبية الأخرى. عندما نتحدث عن صحتك ، فإننا لا نركز فقط على صحة القلب أو صحة الكبد أو صحة الدماغ ؛ عندما نتحدث عن صحتك ، فإننا نتحدث بالتركيز على صحتك بالكامل.
قام MHA بتطوير سلسلة من صحائف الوقائع (متوفرة على www.mentalhealthamerica.net/may) على أهمية ممارسة الرياضة والنظام الغذائي والتغذية وصحة الأمعاء والنوم وإدارة الإجهاد. الجديد أيضًا هذا العام هو تحدي #4Mind4Body ، حيث ندعو الجميع للانضمام إلينا في إكمال مهمة صغيرة كل يوم خلال شهر مايو - وإخبارنا عنها على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام #4Mind4Body. تعلم المزيد هنا: www.mentalhealthamerica.net/challenge.
لمزيد من المعلومات حول شهر مايو هو شهر الصحة العقلية ، قم بزيارة موقع Mental Health America على الويب www.mentalhealthamerica.net/.