فئة: مقالات

تفخر Shawnee Health Service بالاحتفال بأسبوع المركز الصحي الوطني 2020 في الفترة من 9 أغسطس إلى 15 أغسطس. أسبوع المركز الصحي الوطني هو احتفال سنوي يهدف إلى زيادة الوعي حول مهمة وإنجازات المراكز الصحية الأمريكية على مدار العقود الخمسة الماضية. سيتم الاحتفال بأسبوع المركز الصحي الوطني 2020 شخصيًا وفعليًا هذا العام ، مما يرفع من مستوى العمل الذي قامت به مراكز الصحة المجتمعية أثناء القتال على الخطوط الأمامية لـ COVID-19 للحفاظ على مجتمعاتنا صحية وآمنة.

 

تقدم Shawnee Health Service الرعاية الصحية الأولية والسلوكية المتكاملة ، ورعاية الأسنان ، والرعاية المتخصصة لمواطني جنوب إلينوي بغض النظر عن قدرتهم على الدفع. مراكز صحة المجتمع ، مثل Shawnee Health Service ، ليست مجرد معالجين ، فنحن مبتكرون نتطلع إلى ما وراء المخططات الطبية لمعالجة العوامل التي قد تسبب سوء الحالة الصحية ، مثل الفقر والتشرد وتعاطي المخدرات والأمراض العقلية ونقص التغذية والبطالة .

 

While COVID-19 continues to exacerbate social and medical inequities across the country, Community Health Centers have stretched themselves to reconfigure services for those in need.  Shawnee Health Service has pivoted to serving our community through telehealth, drive-through COVID-19 testing with interpretation services on site, and distribution of emergency resources, while still ensuring our patients can access the medical care that they need.

 

Since its inception in 1971, Shawnee Health Service has worked to improve the health and welfare of southern Illinois residents through the promotion, development and administration of quality, comprehensive health and social services. Shawnee Health Service believes that quality health care is a right, and continuously strives to ensure that patients receive the highest quality health care without regard to age, race, religion, sex, financial status, or where they live.

مايو هو شهر الصحة العقلية

تعترف Shawnee Health Service بشهر مايو باعتباره شهر الصحة العقلية. في شهر مايو في شهر الصحة العقلية ، يعمل التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) على زيادة الوعي وتسليط الضوء على أنه لا ينبغي لأي شخص يعاني من حالة صحية عقلية أن يشعر بالوحدة. يواجه أكثر من 40 مليون شخص في الولايات المتحدة الواقع اليومي المتمثل في العيش مع حالة صحية عقلية. والآن أكثر من أي وقت مضى ، في هذه الأوقات المضطربة ، من المهم أن تتضافر حركة الصحة العقلية.

 

شوني للخدمات الصحية استشارات الصحة السلوكية لم يتباطأ الفريق منذ بداية كوفيد -19 جائحة. بدءًا من منتصف شهر مارس ، أجرى الفريق أكثر من 400 مكالمة في الأسبوع للمرضى لتقديم الدعم. منذ ذلك الحين ، استجاب الفريق بسرعة للحاجة الرعاية الصحية عن بعد، وتحويل جميع مواعيد الاستشارة وجهاً لوجه إلى الهاتف أو الفيديو.

 

باستخدام الأساليب القائمة على الأدلة ، يساعد مستشارو الصحة السلوكية المرضى في تحديد الأهداف واتخاذ خطوات يمكن التحكم فيها لتحسين صحتهم العامة. خلال هذا الوباء ، لم تختف مشاكل الناس العقلية والجسدية. بالنسبة لبعض المرضى ، اشتدت الاحتياجات. فيما يلي بعض النصائح التي نناقشها مع المرضى ، والتي قد تكون مفيدة لنا جميعًا خلال هذا الوقت:

 

حدد "المحفزات" لديك.  هل تعرف ما الذي يجعلك تشعر بمزيد من القلق أو الاكتئاب؟ هل هي أوقات معينة من اليوم أم بعد نوع من التفاعل؟ حاول الانتباه إلى حالتك المزاجية طوال اليوم وتدوين الملاحظات.

 

حدد العديد من المرضى الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي كمصدر للتوتر.  هناك بعض الأدلة التي تدعم حقيقة قضاء المزيد من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. يجعل الناس يشعرون بمزيد من الاكتئاب! إذا كنت تريد البقاء على اطلاع ، فحد من عدد المرات التي تقوم فيها بتسجيل الوصول أو طول المدة التي تشاهدها / تستمع إلى المعلومات الجديدة.

 

حدد طرق التعامل التي تناسبك.  ما الذي يجعلك تشعر بتحسن أو على الأقل تشعر بمزيد من الحيادية؟ جرب الذهاب في نزهة على الأقدام أو التحدث مع صديق أو ممارسة الرياضة أو قراءة / مشاهدة شيء مضحك. يدعم مجال علم النفس الإيجابي وعلاج الإدمان قوائم الامتنان كوسيلة لرفع الحالة المزاجية. على الرغم مما قد يحدث من خطأ ، ما الأشياء في يومك / حياتك التي تشعر بالامتنان لها؟

 

امنح نفسك الإذن ببعض الأيام الصعبة.  يعتبر "القبول الراديكالي" جزءًا من نموذج العلاج القائم على الأدلة والذي يتضمن قبول الحياة وفقًا لشروط الحياة وعدم مقاومة ما لا يمكنك تغييره أو اختيار عدم تغييره.

 

تريد Shawnee Health Service تذكير جميع مرضانا بأننا هنا من أجلك. نحن متواجدون عبر الهاتف أو من خلال مؤتمرات الفيديو. لست وحدك.

 

منذ إنشائها في عام 1971 ، عملت Shawnee Health Service على تحسين صحة ورفاهية سكان جنوب إلينوي من خلال تعزيز وتطوير وإدارة الخدمات الصحية والاجتماعية الشاملة عالية الجودة. تؤمن Shawnee Health Service أن الرعاية الصحية الجيدة هي حق ، وتسعى باستمرار لضمان حصول المرضى على أعلى مستوى من الرعاية الصحية بغض النظر عن العمر أو العرق أو الدين أو الجنس أو الوضع المالي أو المكان الذي يعيشون فيه.

 

Shawnee Health Service هي العمليات المستمرة خلال جائحة COVID-19 كجزء من التزامنا تجاه مرضانا وعملائنا الذين يعتمدون علينا من أجل سلامتهم ورفاهيتهم.

 

 

يتلقى Shawnee Alliance منحة COVID-19 لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا والذين لم تتم تلبيتها

تحالف شاونيتلقى قسم الخدمات الاجتماعية في Shawnee Health Service منحة خدمات المساعدة في حالات الطوارئ من إدارة إلينوي للشيخوخة استجابةً لـ COVID-19. سيتم استخدام هذه الأموال لمساعدة كبار السن 60+ الذين يعانون من الاحتياجات غير الملباة المتعلقة بـ COVID-19 والعزلة. كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في منطقة خدمة Shawnee Alliance التي تضم 18 مقاطعة مؤهلون للحصول على هذه المساعدة.

 

قد تشمل هذه الاحتياجات غير الملباة ، على سبيل المثال لا الحصر:

 

• الاحتياجات الغذائية
• العناية الشخصية واحتياجات الصرف الصحي
• احتياجات الرعاية الطبية الشخصية
• خدمات النقل

 

تشمل المقاطعات في منطقة خدمة Shawnee Alliance المؤهلة للحصول على المساعدة: Alexander و Edwards و Franklin و Gallatin و Hamilton و Hardin و Jackson و Johnson و Massac و Perry و Pope و Pulaski و Saline و Union و Wabash و Wayne و White و Williamson.

 

يمكن لـ Shawnee Alliance تقديم طلبات لاستخدام الأموال لاحتياجات غير هذه المناطق المعتمدة مسبقًا.

 

إذا كنت ترغب في طلب المساعدة ، يرجى الاتصال بـ Shawnee Alliance على (618) 985-8322 أو الرقم المجاني على 7773-642-800-1.  يمكن تقديم الطلبات عبر الهاتف فقط.

 

انقر هنا لمزيد من المعلومات حول كبار السن و COVID-19.

مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد -19)

27 مارس 2020

18 مارس 2020

Shawnee Health Care ، Medical - 400 S Lewis Ln ، Carbondale

شوني للرعاية الصحية ، طب الأسنان - 402 S Lewis Ln ، Carbondale

Shawnee Health Care، OB / GYN - 101 S Wall St، Carbondale

Shawnee Health Care ، Pharmacy (DRIVE THRU ONLY) - 7 S Hospital Dr ، Murphysboro

Shawnee Health Care، Medical - 400 S Lewis Ln، Carbondale - سيتم فتحها أيضًا في الأيام التالية:

السبت 28 مارس من الساعة 8 صباحًا حتى 5 مساءً

الأحد 29 مارس من الساعة 11 صباحًا حتى 2 ظهرًا

السبت 4 أبريل من الساعة 9 صباحًا حتى 2 ظهرًا

الأحد 5 أبريل من الساعة 11 صباحًا حتى 2 ظهرًا

18 مارس 2020

تحالف شاونيتلقى قسم الخدمات الاجتماعية في Shawnee Health Service منحة خدمات المساعدة في حالات الطوارئ من إدارة إلينوي للشيخوخة استجابةً لـ COVID-19. سيتم استخدام هذه الأموال لمساعدة كبار السن 60+ الذين يعانون من الاحتياجات غير الملباة المتعلقة بـ COVID-19 والعزلة. كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في منطقة خدمة Shawnee Alliance التي تضم 18 مقاطعة مؤهلون للحصول على هذه المساعدة.

 

قد تشمل هذه الاحتياجات غير الملباة ، على سبيل المثال لا الحصر:

• الاحتياجات الغذائية
• العناية الشخصية واحتياجات الصرف الصحي
• احتياجات الرعاية الطبية الشخصية
• خدمات النقل

 

تشمل المقاطعات في منطقة خدمة Shawnee Alliance المؤهلة للحصول على المساعدة: Alexander و Edwards و Franklin و Gallatin و Hamilton و Hardin و Jackson و Johnson و Massac و Perry و Pope و Pulaski و Saline و Union و Wabash و Wayne و White و Williamson.

 

يمكن لـ Shawnee Alliance تقديم طلبات لاستخدام الأموال لاحتياجات غير هذه المناطق المعتمدة مسبقًا.

 

إذا كنت ترغب في طلب المساعدة ، يرجى الاتصال بـ Shawnee Alliance على (618) 985-8322 أو الرقم المجاني على 7773-642-800-1. يمكن تقديم الطلبات عبر الهاتف فقط.

 

انقر هنا لمزيد من المعلومات حول كبار السن و COVID-19.

 

17 مارس 2020

إذا كانت لديك أعراض COVID-19 ، فإليك ما يجب فعله:

 

اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سيناقش مقدم الرعاية الصحية الأعراض مع المريض وتاريخ السفر وأي تعرض معروف لشخص ثبتت إصابته بالفيروس.

 

يمكن أن تشمل أعراض COVID-19 ما يلي:

1) السعال

2) الحمى

3) ضيق التنفس

 

10 مارس 2020

نعلم أنه من المحتمل أن يكون لديك أسئلة حول فيروس كورونا أو COVID-19. تريد Shawnee Health Care أن تبقيك أنت وعائلتك على اطلاع وصحة وأمان.

 

تراقب Shawnee Health Service بنشاط التطورات سريعة الحركة مع فيروس كورونا.

 

عند البحث عن معلومات حول Coronavirus ، نوصيك باستخدام موقع ويب مركز السيطرة على الأمراض (CDC) (www.cdc.gov). يحتوي هذا الموقع على المعلومات الأكثر دقة وحداثة. صفحة CDC على Facebook (www.facebook.com/cdc) وصفحة YouTube (www.youtube.com/CDCStreamingHealth) هي أيضًا موارد رائعة مع مقاطع فيديو تناقش الأسئلة والمخاوف الشائعة المتعلقة بفيروس كورونا.

 

تتخذ Shawnee Health Service خطوات لحماية مرضانا وموظفينا. تتضمن بعض الأمثلة على كيفية قيامنا بذلك ما يلي:

 

• يطرح مركز الاتصال لدينا حاليًا أسئلة فحص قبل تحديد المواعيد. إذا كانت أسئلة الفحص إيجابية ، فسيتم إنشاء حالة مريض لاتخاذ مزيد من الإجراءات.
• لقد وضعنا علامات في كل من المراكز الصحية نصح المرضى بوضع قناع إذا ظهرت عليهم أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
• نحن نبحث بنشاط عن الموارد والتواصل مع موزعينا فيما يتعلق بتوافر وطلب معدات الحماية الشخصية (PPE) ، مثل الأقنعة.
• ما زلنا على اتصال بإدارات الصحة المحلية لدينا ، ونراقب باستمرار موقع CDC على الويب. نحن نشارك أيضًا في التدريبات والتحديثات عبر الإنترنت عند توفرها.

 

ما الذي يجب عليك فعله لحماية نفسك من COVID-19؟ يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بتجنب التعرض للفيروس واستخدام إجراءات الوقاية اليومية لمنع انتشار فيروس الجهاز التنفسي:

 

1) تغطية السعال ،

2) اغسل يديك ،

3) ابق في المنزل عند المرض.

سنبقيك على اطلاع بآخر التطورات.

مارس هو الشهر الوطني للتغذية.

يحدث شهر التغذية الوطني في شهر مارس من كل عام كحملة من قبل أكاديمية التغذية وعلم التغذية. الهدف من شهر التغذية الوطني هو تشجيع الأمريكيين على تحسين صحتهم الشخصية من خلال النظام الغذائي وقوة الغذاء.

 

ينقسم الشهر إلى أربعة أسابيع. يؤكد كل أسبوع على موضوع معين يعتمد على الأكل الصحي:

الأسبوع الأول: تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية كل يوم!

أكل قوس قزح! لا ، نحن لا نعني لعبة Skittles. أكل قوس قزح يعني فقط تجربة الكثير من الفواكه والخضروات الملونة المختلفة. نقاط المكافأة إذا جربت أطعمة لم تتناولها من قبل ، أو إذا كنت لا تأكلها كثيرًا! يمكنك أيضًا تعلم كيفية قراءة ملصقات التغذية والحصول على الكثير من الماء والتحكم في حصصك وتناول الطعام ببطء لتذوق النكهة.

 

الأسبوع الثاني: خطط لوجباتك كل أسبوع.

هذا واحد بسيط جدا. قبل بداية الأسبوع ، حاول التخطيط لأكبر عدد ممكن من وجباتك. استخدم هذه الوجبات المخططة لعمل قائمة مشترياتك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فابحث عن خيارات الوجبات في مدرستك أو عملك للأسبوع المقبل. حاول أن تجعل وجباتك بعيدًا عن المنزل صحية ، أو قم بإعداد وجبات في المنزل لتأخذها معك إذا لم تكن هناك خيارات صحية متاحة. نصيحة: ابحث عن قوائم المطاعم مسبقًا ، وحدد ما ستطلبه قبل وصولك.

 

الأسبوع الثالث: تعلم مهارات لتحضير وجبات لذيذة!

جرب الطبخ! قد يشعر الكثير منا بعدم الارتياح بعض الشيء في المطبخ. الطبخ مثل أي شيء آخر - عليك أن تتدرب حتى تتحسن! لا أحد يولد طاهًا محترفًا. خذ هذا الأسبوع للاستمتاع بطهي وجبات صحية. ابحث عن بعض الوصفات الصحية للأطباق التي تستمتع بها ، أو ابحث عن وصفات لأطباق جديدة لتجربها. يمكن أن تكون الأطعمة الجديدة أكثر إثارة للاهتمام عندما تكون قد أعددتها بنفسك. نصيحة أخرى: استخدم الوصفات التي تجدها لإعداد قائمة البقالة الأسبوعية. تذكر الاحتفاظ بأي طعام غير مأكول كبقايا الطعام لتقليل هدر الطعام.

 

الأسبوع الرابع: راجع اختصاصي تغذية التغذية (RDN).

اطلب من طبيبك الإحالة لرؤية RDN. أخصائيو التغذية المسجلون هم متخصصون في الرعاية الصحية متخصصون في مساعدة المرضى على اتخاذ أفضل الخيارات الغذائية. يمكن أن يساعدك أخصائيو التغذية في جعل نظامك الغذائي أكثر صحة ، مع الاستمرار في تضمين بعض الأطعمة المفضلة لديك. يمكن أن يساعد أخصائيو التغذية أيضًا في علاج الحالات الصحية المختلفة مثل السمنة والسكري وغيرها الكثير.

 

تقدم Shawnee Health Care بعض البرامج التي يمكن أن تكون مفيدة لك ، سواء خلال شهر التغذية الوطني أو على مدار العام:

• لدى Shawnee اختصاصي تغذية يعملان بدوام كامل ، وهما Gail Peterman و Marie Funk. يمكن أن يساعدك جيل وماري في تلبية جميع احتياجاتك المتعلقة بالنظام الغذائي. جيل بيترمان هو أيضًا مُعلم معتمد لمرض السكري. هذا يعني أنه يمكنها المساعدة في جميع جوانب إدارة مرض السكري ، بما في ذلك الأنسولين. ماري فونك حاصلة أيضًا على درجة الماجستير في علوم التمرين. يمكنها مساعدتك في التخطيط لروتين التمرين المثالي.  انقر هنا لمعرفة المزيد عن خدمات التغذية في Shawnee Health Care.

 

• Lose to Gain هو برنامج شامل لفقدان الوزن يقدم في Shawnee. يساعدك هذا البرنامج على إجراء تغييرات صحية دائمة في نمط الحياة ، وفقدان الوزن ، وإدارة المشاكل الصحية المتعلقة بالوزن. وهو يشمل فريق رعاية ، والذي يضم اختصاصي طب السمنة المعتمد من مجلس الإدارة ، وأخصائي التغذية ، وأخصائي الصحة السلوكية.  انقر هنا لمعرفة المزيد عن Lose to Gain.

 

• Exercise Essentials هو برنامج آخر تقدمه Shawnee. كما يوحي الاسم ، تعلمك Exercise Essentials كل أساسيات التخطيط لروتين تمرين شخصي من شأنه تحسين نتائجك. هذا البرنامج بقيادة ماري فونك. يلتقي هذا الفصل بعد ظهر الثلاثاء وصباح الجمعة في مركز John A. Logan للياقة البدنية.

 

 

 

مصادر:
https://www.eatright.org/food/resources/national-nutrition-month

بمساهمة من Gage McCollum Fink، BS، MAcc،

طالب ماجستير في العلوم ومتدرب في التغذية - جامعة جنوب إلينوي