نصائح لصحة جيدة

الفطرة السليمة للوقاية من العدوى ونزلات البرد

1. لا تلمس وجهك ، خاصة حول المنطقة T (الأغشية المخاطية للعين والأنف والفم ، بما في ذلك لعق الأصابع لقلب الصفحات)
2. اغسل يديك بانتظام وبشكل صحيح: رطب ، رغوة ، افرك ، اشطف ، جفف
3. لا تتردد في الحصول على التطعيمات الخاصة بك
4. تناول طعامًا جيدًا وتذكر الحصول على قسط كافٍ من النوم.

متى تغسل يديك:

• قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام
• قبل تناول الطعام
• قبل وبعد رعاية شخص مريض
• قبل وبعد علاج الجرح أو الجرح
• بعد استخدام المرحاض
• بعد تغيير الحفاضات أو تنظيف الطفل الذي استخدم المرحاض
• بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس
• بعد لمس الحيوان أو العلف أو فضلات الحيوانات
• بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو علاجات الحيوانات الأليفة
• بعد لمس القمامة

يقدمها لك هنري اليد ومركز السيطرة على الأمراض.